首 页  行业协会  培训机构  婚礼婚俗  时尚新人  经典案例  柔情蜜月  美好家居  婚介交友  交 流
黑龙江婚庆礼仪网--黑龙江省婚庆最具影响力门户网站,黑龙江省婚庆人交流学习的最好平台。   哈尔滨    齐齐哈尔    牡丹江    佳木斯    大庆    鸡西    鹤岗    双鸭山    伊春    七台河    绥化    黑河    大兴安岭    农垦                        
  相关新闻
  ·不负历史重托 勇于担当责任 —10
  ·黑龙江省婚庆礼仪行业协会年会暨婚庆
  ·2018三亚婚博会幸福开幕,曹仲华
  ·第二届世界华人结婚产业颁奖盛典在四
  ·黑龙江省婚协代表团在中国上海国际婚
  ·2018中国·上海国际婚礼时尚周盛
  ·哈尔滨市首届企业诚信故事演讲大赛颁
  ·中国 * 哈尔滨首届公益时尚文化节
  ·黑龙江省婚庆礼仪行业协会婚恋服务行
  ·影院包场放求婚电影
  ·新郎婚礼宣誓错喊初恋名字 新娘穿婚
  ·婚纱店店员问“女孩咋换了”致情侣分
  ·全国第一所婚庆产业管理学院落户福建
  ·60亿婚庆蛋糕的切割法则
  ·世界上最时尚又最实惠的婚纱
  ·婚礼,多办了两三场
  ·婚庆公司培育客户忠诚度的九个方法
  ·中国婚庆市场前途无量
  健康中心
饭后吃什么水果能减肥
来源:本站原创   发布时间:2016/1/25   点击次数:1042
 

  很多人习惯在饭后吃点水果,那么饭后吃什么水果有助于减肥呢?让小编为你一一数来!来源:PCLADY

饭后吃什么水果能减肥 五种水果效果最佳
饭后吃什么水果能减肥 五种水果效果最佳

  1、草莓

  草莓不仅外形惹人喜爱,同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎,再加上特有的酸酸甜甜口干,更加让我们爱不释手。在研究中发现,草莓中的营养价值很高,除了含有大量丰富的蛋白质之外,同时还含有糖类、有机酸和果胶等营养物质,这些营养物质都有利于我们瘦身减肥。尤其是草莓中所含有的维生素C,这种营养物质能够很好的促消化作用,以此来达到减肥瘦身的目的。

  不仅如此,在草莓中还含有大量丰富的维生素B群和大量的纤维素,这两种营养物质能够帮助我们很好的达到润肠通便的作用,同时还能够预防便秘。因此一些患有长期便秘而导致肥胖的人群,更应该多吃些草莓来进行有效的减肥。

  2、苹果

  一直以来大家都把苹果作为瘦身减肥的最佳水果,经过研究发现,苹果的减肥功效非常的明显。而苹果之所以具有很好的减肥作用,是由于在苹果中含有大量的苹果酸以及维生素c,这两种物质能够帮助我们很好的促进消化,从而避免过多的热量堆积成脂肪。除此之外在苹果果肉中所含有的胶质成分还能够保持血糖的稳定,在减肥的同时还可以帮助我们有效的降低胆固醇。

  在研究中发现,一个苹果中能含有5g的膳食纤维,是一天所需量的20%,因此一个苹果就能让我们拥有很大的饱腹感,从而避免过量进食。苹果减肥的效果非常的显著,但是在吃苹果的时候要注意农药残留等问题,以免食物中毒。在晚上吃什么水果减肥的问题上,苹果绝对是你理想的选择。

  3、葡萄柚

  要想减肥的人群在晚上不妨适量的多吃些葡萄柚,经过研究发现,在葡萄柚中含有大量非常宝贵的天然维生素p以及可溶性维生素,除此之外在葡萄柚中还含有特殊的酶,它会影响人体使用和吸收糖分的方式,从而让糖分不会直接变成脂肪储存。尤其是对于一些长期浮肿的人群而言,更具有减肥的功效,因为它具有很好的利尿功能,长期食用可帮助我们摆脱浮肿。

  4、山楂

  山楂营养丰富,含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。最让要减肥的MM们惊喜的是,山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉。另外,还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  5、猕猴桃

  猕猴桃当中含有一种蛋白质分解酵素,能把食物当中的蛋白质分解成人体更易吸收的小分子氨基酸,减少脂肪囤积的机会。而且猕猴桃中的赖氨酸、甲硫胺基酸是帮助肉碱合成的必须胺基酸,合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧,减少脂肪积聚,因此,猕猴桃是减肥的得力助手。

   (图片来源:华盖)

 
  友情连接

中国婚庆人网

无锡婚庆行业协会

欣丰庆典

金羽婚产集团

延寿在线

上海诺恒小雅

 

海洲婚庆道具

同行旅游网

优雅爱婚典策划

黑龙江巨彩文化

婚介交友 | 名人名家 | 交流 | 婚礼婚俗 | 联系我们